Jules Koundé, futbolista del Barça, 27 años: “Me levanto a las 7, entreno tres veces al día unas 4 horas y me doy un masaje diario”

Ser deportistas de élites no es solo una profesión, sino un estilo de vida exigente que requiere de una rutina estricta, sin exceso y muy disciplinada. Necesitan una preparación y dieta esenciales para poder ofrecer un alto rendimiento.

Son muchos los que ya han reconocido que es importante mantener una alimentación equilibrada para que proporciones todos los nutrientes necesarios para la recuperación y el rendimiento óptimo. Así lo aseguran los deportistas cuando han sido preguntado en alguna con otra ocasión.

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Es el caso de Jules Kundé, el defensa francés que llegó hace casi 4 años al FC Barcelona, ha desvelado su rutina diaria, la cual le ha permitido poder ganarse un hueco en el once inicial.

El francés relató algunos de sus secretos sobre su rutina y físico en una entrevista en Le Parisien: "Creo que fue Thierry Henry quien dijo que el trabajo duro y la disciplina son talento. Me gusta mucho esa idea porque me identifico completamente con ella. Soy un jugador con talento, pero no, como algunos dicen, rebosante de talento. No tengo un margen enorme. Así que es bueno ver que mis esfuerzos dan sus frutos. Y lo digo con más facilidad aún porque, en el pasado, las veces que me faltó disciplina, a menudo lo pagué con dinero".

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Para ello, el francés sigue con disciplina una rutina muy marcada, según ha desvelado a varios medios de comunicación. "Me levanto a las 7 de la mañana. Entreno antes de ir a entrenar, luego voy al campo de entrenamiento y me doy un masaje al llegar, luego entreno con mis compañeros y luego me doy otro masaje".

"Entreno tres veces al día, unas tres horas y media o cuatro. Son sesiones de 45 minutos, antes y después del entrenamiento en el club. Y bajo supervisión para no sobrecargarme. Vuelvo a casa sobre las 3 de la tarde y echo una siesta", aseguró a La Vanguardia.

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El trabajo, el esfuerzo y la disciplina dan frutos. Por ello, es uno de los indispensables de Hansi Flick. "Es increíble. Nunca me había pasado esto antes. Después del partido quiere entrenar. Es un gran profesional, se cuida mucho en lo físico. En cada entrenamiento quiere darlo todo. No es habitual esta actitud, pero es muy buena", explicó el técnico alemán en una rueda de prensa.

El defensa del FC Barcelona Jules Kounde renovó este agosto de manera oficial su vinculación con el equipo catalán hasta 2030, uno de los pilares del equipo de Hansi Flick. "EI FC Barcelona informa que ha llegado a un acuerdo con el jugador Jules Kounde para la renovación de su contrato con el Club hasta el 30 de junio de 2030", informó el club.

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Por lo que si todo va tal y como se está trabajando, el FC Barcelona tendrá defensa francés par rato, siendo uno de los más importantes cada jornada en el once inicial.