El escudo invisible para la piel: los fotoprotectores que todo deportista necesita este verano

Cuando el verano alcanza su punto álgido y el sol se convierte en un enemigo tan implacable como omnipresente, muchos deportistas se enfrentan a un dilema: ¿seguir entrenando al aire libre o ceder al calor sofocante? Para los más apasionados del ejercicio físico, la respuesta está clara. Nada detiene a quienes disfrutan de los partidos de pádel, de tenis o de largas rutas en bicicleta por la ciudad o la montaña. Ni siquiera los termómetros desbordados. Sin embargo, la piel no comparte la misma resistencia, y exponerse durante horas a los rayos UVA y UVB sin la debida protección puede tener consecuencias serias.

Quemaduras solares, manchas, envejecimiento prematuro e incluso un aumento del riesgo de desarrollar melanoma son peligros reales que acechan bajo cada rayo de sol. No basta con ponerse una gorra o buscar la sombra de vez en cuando. La única defensa efectiva y constante es el uso de fotoprotectores solares diseñados específicamente para acompañar al cuerpo en movimiento. Este 2025, la ciencia cosmética ha puesto en manos de los deportistas una nueva generación de fórmulas resistentes, eficaces y respetuosas con todo tipo de pieles.

Protección resistente…

Si haces deporte al aire libre con regularidad, sabes que el sudor, el roce de la ropa y el agua –ya sea de una fuente, del mar o la piscina– pueden reducir de forma significativa la eficacia del protector solar. Estos factores pueden hacer que el producto se diluya, pierda adherencia a la piel o se descomponga más rápido, dejando zonas vulnerables a la radiación ultravioleta (UV).

Por eso, los fotoprotectores deportivos deben cumplir una serie de requisitos innegociables. En primer lugar, deben ser resistentes al agua y al sudor, garantizando su permanencia incluso durante entrenamientos intensos o en condiciones de humedad elevada. Además, deben ser de rápida absorción y textura ligera, para que se integren rápidamente a la piel sin dejar sensación pegajosa ni provocar incomodidad durante la actividad física. Es fundamental también que no dejen residuos blancos ni grasos, ya que esto podría interferir con el agarre (en deportes como la escalada, el ciclismo o el tenis) o causar irritación en los ojos si el producto es arrastrado por el sudor.

… y sin interrupciones

Otro punto clave es que estos fotoprotectores deben ser hipoalergénicos y formulados para pieles sensibles, ya que la exposición al sol combinada con el roce y el sudor puede incrementar el riesgo de irritaciones. Algunos incluso incorporan antioxidantes para reforzar la defensa de la piel frente al daño solar y ambiental.

Además, no basta con una sola aplicación: la reaplicación cada dos o tres horas es crucial para mantener intacta la barrera contra el sol, especialmente si se ha sudado mucho, se ha estado en contacto con el agua o se ha secado la piel con una toalla. Llevar un formato portátil, como un spray o barra solar, puede facilitar esta tarea durante los entrenamientos o competiciones.

En definitiva, proteger la piel durante el ejercicio al aire libre no solo es cuestión de estética, sino de salud: una fotoprotección adecuada ayuda a prevenir quemaduras, envejecimiento prematuro y reduce el riesgo de cáncer de piel a largo plazo. Por eso, elegir el fotoprotector correcto y usarlo de forma constante es tan importante como calentar antes de entrenar o mantenerse bien hidratado.

 Isdin Fusion Water Magic By Alcaraz SPF 50

Uno de los favoritos de este año es el ISDIN Fusion Water Magic by Alcaraz SPF 50. Este fotoprotector facial apadrinado por Carlos Alcaraz, actual campeón de Roland Garros, está pensado para aquellos que practican deporte durante muchas horas bajo el sol. Su textura ultraligera a base de agua se funde con la piel sin dejar rastro graso, y su ingrediente estrella, el Physalis Pubescens, actúa contra el envejecimiento térmico y el daño oxidativo producido por el calor. Ideal para quienes entrenan bajo el sol con intensidad.

Isdin Fusion Water Magic By Alcaraz SPF 50 ISDIN

Heliocare 360 Sport Spray SPF50

Otra opción destacada es el HELIOCARE 360 Sport Spray SPF50, un fotoprotector corporal que combina ligereza, eficacia y resistencia. Su fórmula, enriquecida con Fernblock®+ y antioxidantes, protege contra las cuatro radiaciones principales: UVB, UVA, luz visible e infrarrojos. Su facilidad de uso —incluso sobre piel mojada— y su capacidad para integrarse sin dejar residuos, lo convierten en una herramienta perfecta para quienes se enfrentan a esfuerzos físicos prolongados o condiciones ambientales exigentes.

Heliocare 360 Sport Spray SPF50 HELIOCARE

Avène Fluido Sport SPF50+

No menos recomendable es el Avène Fluido Sport SPF50+, especialmente formulado para pieles sensibles. Su complejo Sunsitive® protection ofrece una combinación sinérgica de filtros solares, provitamina E antioxidante y agua termal de Avène, con propiedades calmantes y antiirritantes. Su textura fluida, no grasa y alta tolerancia cutánea lo hacen perfecto para quienes buscan protección sin sacrificar el confort.

Avène Fluido Sport SPF50+ AVÈNE

Isdin Fusion Gel Sport SPF50

Isdin Fusion Gel Sport SPF50 es un fotoprotector ideal para deportistas que entrenan al aire libre. Su textura en gel ultraligera se funde con la piel como una segunda capa, ofreciendo una protección SPF 50 sin dejar residuos grasos. Aporta un efecto refrescante inmediato y puede aplicarse incluso sobre piel mojada gracias a su tecnología WET SKIN. Incluye un práctico mosquetón para colgarlo mientras haces deporte. Su fórmula con GINGER CELL PROTECT refuerza las defensas naturales de la piel.

Isdin Fusion Gel Sport SPF50 ISDIN

Anne Möller Stick Solar Invisible SPF50+ 

Anne Möller Stick Solar Invisible SPF50+ ofrece alta protección solar en formato stick, ideal para zonas sensibles del rostro y cuerpo. Previene manchas solares, protege tatuajes y pequitas, y actúa como escudo antipolución. Su fórmula sólida invisible es ligera, sin efecto blanco ni residuos grasos. Aporta hidratación instantánea gracias al aceite de coco. Es resistente al agua y al sudor, sin perfume y muy práctico para llevar durante cualquier actividad deportiva al aire libre.

Anne Möller Stick Solar Invisible SPF50+ ANNE MÖLLER