Fotomontaje Marc Clotet y Natalia Sánchez y piscina del Club Bonasport
El gimnasio favorito de Marc Clotet y Natalia Sánchez: pijo, con piscina y en un barrio caro de Barcelona
Uno de los clubs más sofisticados de la capital catalana con unas inmensas instalaciones
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Los gustos que pueden tener los famosos en un gimnasio varían tanto como sus personalidades y objetivos. Algunos se enfocan en entrenamientos de alto rendimiento, buscando desafiar sus límites con ejercicios de alta intensidad, mientras que otros prefieren actividades más relajadas y de bajo impacto, como el yoga o el pilates, para mantener su flexibilidad y su bienestar mental. Algunas celebridades pueden ser fanáticos de las pesas y entrenamientos de fuerza para tonificar sus músculos, mientras que otros optan por sesiones cardiovasculares como el spinning o correr en la cinta para mantener su forma física.
Analizamos restaurantes, lugares preciosos y ahora, también, los gimnasios a los que van los actores. En este caso, el club de referencia de Marc Clotet y Natalia Sánchez es el Club Bonasport, en Barcelona.
El gimnasio preferido de Clotet y Sánchez
En el Club Bonasport se adaptan según las necesidades de cada cliente. Por ejemplo, cuando la actriz Natalia Sánchez estuvo embarazada, pusieron en práctica un método específico que permitió incrementar la fuerza y le ayudó a recuperarse en su postparto.
El método utilizado se llama la técnica Matt, que se trabaja con colchoneta y con tu propio peso corporal. A veces se le añaden algunos materiales como pelotas grandes o pequeñas, gomas o aros y con máquinas (reformer, Cadillac).
Marc Clotet juega a tenis y afirma que ha jugado durante toda su vida, ya que es un deporte que practicaba su padre y su abuelo. Y es en las pistas del Club donde lo hace. Confiesa que se mantiene en forma saliendo a correr dos o tres veces por semana, unos diez minutos por Collserola.
El club de referencia catalán
En 1986, cuando nació el Club Bonasport, sus fundadores quisieron crear un club diferente; además de ofrecer las mejores instalaciones deportivas a sus socios, querían que estos formaran parte de él.
Actualmente, cuentan con las mejores instalaciones interiores y exteriores, en una ubicación privilegiada, rodeada de naturaleza y con vistas a toda Barcelona.
Todo el gimnasio está pensado para disfrutar, desde los deportes de raqueta a entrenamientos fitness personalizados con más de 100 actividades dirigidas. Desde la preparación de triatlones de la mano de grandes campeones hasta programas deportivos para niños: pilates, yoga, belleza, restauración y mucho más.
Cuenta con magníficas pistas de tierra batida, de pádel y de squash, dos piscinas al aire libre y una interior, pistas polideportivas y salas de fitness con el equipamiento tecnológico más moderno y profesional.
Beneficios de ir al gimnasio
Ir al gimnasio ofrece una amplia variedad de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. En primer lugar, es una excelente manera de mejorar la salud física. Realizar ejercicio de manera regular ayuda a fortalecer el corazón, mejorar la circulación, y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión o problemas cardiovasculares. Además, el entrenamiento de fuerza y resistencia contribuye a tonificar los músculos, aumentar la flexibilidad y mejorar la postura.
Otro beneficio clave es el control del peso. Hacer ejercicio en el gimnasio, junto con una dieta equilibrada, es una forma efectiva de quemar calorías y mantener un peso corporal saludable. El ejercicio también juega un papel fundamental en el aumento de la energía diaria, ya que mejora la circulación sanguínea y la oxigenación de los músculos, lo que se traduce en más vitalidad y menos fatiga.
A nivel mental, el gimnasio tiene un impacto positivo al reducir el estrés y la ansiedad. El ejercicio libera endorfinas, las conocidas "hormonas de la felicidad", que ayudan a mejorar el estado de ánimo y aumentar el bienestar general. Además, ir al gimnasio fomenta la disciplina, la constancia y el establecimiento de metas, lo que puede generar una sensación de logro y autoestima.
Por último, el gimnasio ofrece un entorno social, lo que permite conocer nuevas personas y mantener una rutina de ejercicio en compañía, lo cual puede ser un incentivo adicional para continuar entrenando de forma regular. En resumen, los beneficios de ir al gimnasio son vastos y abarcan tanto la salud física como mental.
