Entra en vigor el cambio de hora 2026 en España: la madrugada del sábado al domingo 29 de marzo a las 2 serán las 3

Este fin de semana, España afronta uno de esos ajustes rutinarios, pero controvertidos. En la madrugada del sábado al domingo, el reloj se adelantará una hora, dando paso al horario de verano.

A las 02:00 serán las 03:00, por lo que la noche tendrá una hora menos. Este cambio se aplicará en toda la península y Baleares, mientras que en Canarias el salto será de la 01:00 a las 02:00.

El pueblo medieval declarado Conjunto Histórico con un recinto amurallado de 1.700 metros: se conservan 25 torres defensivas

Un cambio que acorta la noche

Este movimiento implica que el domingo tendrá 23 horas. A cambio, se ganará luz por la tarde, algo que se percibe especialmente a medida que avanza la primavera.

El horario de verano se mantendrá hasta finales de octubre, cuando se volverá al horario de invierno. Es un ciclo que se repite cada año sin apenas cambios.

Ya ha entrado en vigor: la LAU te permite cobrar un 3,25% de intereses si el casero retrasa tu fianza

Origen del cambio

Aunque hoy parezca una costumbre moderna, el cambio de hora tiene raíces históricas profundas. Su uso generalizado comenzó durante la Primera Guerra Mundial, cuando varios países europeos lo adoptaron para ahorrar combustible.

La idea, sin embargo, es aún más antigua. Ya en 1784, Benjamin Franklin planteó aprovechar mejor la luz solar para reducir el consumo energético.

En España, el sistema no se implantó de forma continua hasta 1974, en plena crisis del petróleo. El objetivo era reducir el gasto energético en un contexto de escasez.

Desde entonces, el cambio de hora se mantiene como una medida estructural, alineada con el resto de países europeos para facilitar la coordinación económica y social.

La ruta en bicicleta desde Girona hasta Tarragona que conecta los paisajes más bonitos: 366 kilómetros de naturaleza, costa y montaña

Por qué se sigue haciendo

El principal argumento sigue siendo el ahorro energético. Según estimaciones oficiales, el ajuste puede reducir el consumo eléctrico al aprovechar más horas de luz natural.

También, se señalan beneficios en sectores como el comercio o el turismo, gracias a tardes más largas que favorecen la actividad. Sin embargo, el cambio de hora no está exento de críticas. Algunos estudios apuntan a que el ahorro es limitado y que puede haber efectos negativos en la salud, como alteraciones del sueño o fatiga.

Además, el debate sigue abierto en la Unión Europea. Aunque se planteó eliminar estos ajustes, la falta de consenso ha retrasado cualquier decisión definitiva.

Un sistema que sigue vigente

Por ahora, el cambio horario continuará aplicándose. El calendario actual está fijado, al menos, hasta 2026, siguiendo la normativa europea vigente.

Así, este fin de semana no será una excepción. El reloj volverá a adelantarse, recordando que, más allá de la rutina, se trata de una medida con historia, impacto y debate aún sin resolver.