Fooxing, el nuevo deporte de moda

Algunos deportes como el crossfit, el cardio tenis o el ballet fit se han puesto muy de moda en los últimos meses sobre todo para un público dirigido a las mujeres. Las nuevas tendencias se esparcen por todos los países rápidamente gracias a las redes sociales, tal y como sucede con el fooxing, el nuevo deporte de moda.  

Se trata de una fusión de dos ejercicios en uno, correr y boxear. Se recomienda practicarlo al aire libre y en el caso de ser principiante, mejor en superficies lisas, ya que se tiene que combinar el movimiento de los brazos y manos mientras corres.

Consiste en doblar los brazos, dar golpes al aire con los puños cerrados y realizar series con ambas manos. Con esta nueva propuesta fortaleces las piernas, caderas, espalda y brazos mientras trabajas resistencia, fuerza, velocidad, movilidad y coordinación. Además, su practica quema muchas calorías y se puede llegar a duplicar la quema de grasas.