Evita enjuagarte los dientes tras el cepillado (te explicamos por qué)

Es un error. Por mucho que lleves haciéndolo "toda la vida". Enjuagarse después de lavarse los dientes no es beneficioso para velar por tu salud bucodental. Así lo explican desde el Servicio Nacional de Escocia, y añaden que, lo correcto, es escupir el exceso de dentífrico sin más.

Según recoge ABC, la guía Intervenciones dentales para prevenir caries en niños pide no enjuagarse con agua porque "reduce el efecto preventivo que tiene la pasta dental con flúor".

Higiene bucal

Otra de las recomendaciones de los dentistas para velar por una buena salud bucodental, además de lavarse los dientes tras cada comida, pasa por el huso del hilo, para eliminar los restos de alimentos que el cepillo no consigue alcanzar, así como utilizar un enjuague, al menos una vez por semana.

Además, los especialistas abogan por utilizar dentífricos que incluyan flúor para prevenir la formación de caries que, en la actualidad constituyen la enfermedad crónica más frecuente en la infancia.