El duelo tras el suicidio, un camino cargado de culpa, reproches y (sobre todo) silencio

Alberto Gómez tenía 18 años cuando su hermano mayor se suicidó. Durante más de dos décadas fue incapaz de hablar sobre ello. "El duelo tras el suicidio de un ser querido es un camino cargado de culpa, reproches y preguntas sin respuesta, pero, sobre todo, silencio. No nos preparan para hablar sobre la muerte y menos en un caso como este”, explica. 

Con los años, Alberto ha conseguido romper el silencio y compartir el dolor con otras personas. Ahora presenta su nuevo libro, Contra el Silencio. Un viaje por las etapas del duelo después del suicidio, una obra con la que pretende ayudar a quienes han sufrido la pérdida de un ser querido por suicidio a abrirse y comprender mejor sus sentimientos.

Historias personales y testimonios

Después de muchos años sufriendo en silencio, hubo algo que le cambió la vida. “Pedí ayuda. En 2020 contacté con una asociación de duelo y empecé a sentarme con gente que ha pasado lo mismo que yo". Esas mismas reuniones son las que darían forma dos años más tarde a su nuevo libro, que recoge historias y testimonios de personas que ha conocido a lo largo de los años en estos encuentros.

A través de esas historias y su propia experiencia personal, el autor invita a los lectores a romper ese tabú y a abrir la posibilidad de hablar del suicidio con naturalidad y sin prejuicios. "El sentimiento de soledad se hace más pequeño si compartes tu dolor con otras personas", señala Gómez, que anima a todos los afectados a unirse a un grupo de duelo.

Portada de 'Contra el silencio. Un viaje por las etapas del duelo después del suicidio" / CEDIDA

Estigma y tabú

¿Por qué las personas que pasan este duelo tienden a llevarlo en silencio? La mayoría por estigma y tabú. Al principio, "te da vergüenza contarlo", explica. "Es tan doloroso como otra muerte, pero lleva elementos irracionales y violentos. Muchas veces preferimos no contarlo para no tener que contestar a la pregunta más frecuente: '¿Y por qué?'".

En las páginas de su libro, el lector podrá recorrer las diferentes etapas del duelo y cómo cada personas las experimenta de una forma diferente. "No importa cuánto tiempo ha pasado desde la pérdida, el duelo siempre tiene su propia intensidad y ritmo".

Recordar los buenos momentos

A través de sus páginas, guía a los lectores por el camino del duelo, lleno de altibajos y dolor, pero también de amor, recuerdos bonitos y aprendizajes profundos. Alberto invita también a recordar a los que ya no están con una sonrisa. "A través de las vivencias con ellos, anécdotas y fotografías, hay que recordar lo bonito que fue compartir momentos juntos y cómo estos recuerdos pueden ayudarnos a aceptar la pérdida".

Para hacer posible la publicación de su libro, ha puesto en marcha una campaña de crowdfunding. Contra el silencio. Un viaje por las etapas del duelo después del suicidio es un libro escrito para todas aquellas personas que han sufrido la pérdida de un ser querido por suicidio. Pero también para aquellos que buscan comprender mejor la complejidad de los problemas de salud mental que afectan a nuestra sociedad en la actualidad.