Cómo desconectar del ‘procés’ según la Consejería de Salud de la Generalitat

"¿Te sientes angustiado/a por lo que está pasando estos días?" Con este mensaje la Consejería de Salud de la Generalitat ha colgado en su Twitter algunos “consejos” para ayudar a pasar mejor la agitada situación política catalana. En el vídeo, se recomiendan tres puntos: protegerse de la información: “los medios son necesarios porque nos informan pero nos dan la misma información varias veces al día”, asegura una  mujer que aconseja a la población en general, y añade que “necesitamos espacios de calma, no hay que consultar medios más de dos o tres veces al día”.

La segunda recomendación es “no descuidar la alimentación y no aumentar la cafeína”, y aumentar las actividades de ocio. La tercera, y no menos importante, “fomentar el sentido del humor”, hacer actividades que nos hagan reír, “posiblemente no lo pasaremos bien” pero sí desconectar la sensación de peligro.