Los cinco beneficios de colocar una rodaja de limón al lado de tu cama antes de dormir

Los limones son una fruta que posee un agradable olor y es uno de los principales ingredientes en muchos platos de cocina. Aun así, sus beneficios van más allá, su olor, su aroma, y sus propiedades atribuidas al cítrico pueden aportar muchos beneficios para la salud. Los expertos recomiendan poner una rodaja de limón en la mesita de
noche antes de dormir por cinco razones:

1. Mejora la concentración: el aroma a limón puede mejorar nuestro rendimiento mental y aumenta nuestra concentración y memoria.
2. Reduce el estrés: una investigación afirma que el olor de los cítricos ayuda a relajar nuestras ondas cerebrales y emociones y nos ayuda a coger el sueño.
3. Reduce la presión arterial: su aroma disminuye la presión de nuestras arterias.
4. Energía: el olor de estas frutas aumenta la producción de serotonina, una hormona relacionada con el estado de ánimo.
5. Expulsa los insectos de la habitación: su aroma tiene