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Una de las publicaciones sobre el 'blue monday' en redes sociales / TWITTER

¿Por qué el 'Blue Monday' es el día más triste del año?

Un psicólogo norteamericano determinó en 2005 esta fecha a través de una fórmula matemática

4 min

El lunes es un día triste ya de por sí pero, ¿por qué es el 21 de enero el día más triste del año? El blue monday se descubrió a través de una fórmula matemática. De hecho, fue el especialista en psicología Cliff Arnall el que en 2005 marcó esta fecha en el calendario como la más deprimente a través de una fórmula matemática.  

Pero lo cierto es que dicha fórmula no se sostiene sobre una base científica contrastada. Hecho que no ha impedido que este día se haya popularizado desde su creación e incluso se haya usado para fomentar el consumo, como en otras ocasiones.

Redes sociales

Además, en redes sociales siempre se hace viral, y son muchos los que comparten sus impresiones sobre esta fecha e incluso deciden animar al personal.

Pero, entre los mensajes de ánimo, la mayoría de ellos son de marcas comerciales que animan a poner al mal tiempo buena cara a través de algunos de sus productos. Desde una conocida crema de cacao, hasta una de gominolas o una de café, invitan a superar este 'Blue Monday' a través del consumismo, lo que demuestra una vez más que sería el marketing y no la ciencia el que podría estar detrás de esta fecha señalada en el calendario como la más triste del año

Condicionantes

A parte de una posible sugestión --recuerden la obra No pienses en un elefante de George Lakoff--, existen ciertos condicionantes que pueden hacer de este lunes, si bien no el más triste del año, sea una fecha no demasiado alegre ¿Por qué? Los motivos son varios: de manera natural, al encontrarnos en invierno, lo lógico es que el clima sea frío e invite, más que otras épocas, a la melancolía y el recogimiento. Tras tres semanas desde que arrancó el nuevo año, los propósitos de este periodo o se han emprendido o se han abandonado, siendo la segunda opción la más habitual, lo que también llevaría a una decepción estacional

Para combatir la tristeza --tanto hoy, como cualquier otro día-- los psicólogos dan recomendaciones sencillas, que no pasan por sacar la billetera y dejar temblando la cuenta corriente. ¿Algún ejemplo? Sí, dormir lo suficiente, comenzar un libro interesante, disfrutar de una comida que nos guste, hacer deporte, o pasar un rato con amigos y/o familiares para vencer al calendario con buen humor