Los catalanes viven, de media, un año menos que los madrileños y ambas comunidades se sitúan por encima de la media española. Cataluña ha ascendido en la lista del resto de comunidades autónomas de España, ha pasado del puesto 13 al 8 de 19, lo que supone que se sitúa en la parte media del ranking. Así lo apunta los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) de 2021. La esperanza de vida en las mujeres es de 85,83 y en el de los hombres de 80,24 años.
La previsión es que la población siga creciendo a corto y medio plazo y se sitúe en 7,9 millones de habitantes en 2025 y en 8,4 en el 2040.
Seguida de Madrid se encuentra Navarra (84,3 años) y Castilla León (83,9 años). Por el contrario, las comunidades con valores más bajos son Ceuta (78,2), Melilla (79,4) y Andalucía (81,4). Cataluña, por su parte, registra un aumento de casi un año respecto a 2011.
A largo plazo, la población de Cataluña crecerá moderadamente y en el 2070 se situaría en 8,7 millones de habitantes. La mortalidad ha aumentado en los años 2020 y 2021, mientras que a partir del 2022 se recuperarían los niveles de esperanza de vida precovid.
España es el cuarto país con mayor esperanza de vida, por detrás de Japón (84,4), Suiza (83,8) y Singapur (83,6).
Expertos señalan un notable incremento en la esperanza de vida en naciones occidentales durante los últimos años. Este fenómeno se atribuye en gran parte a los avances médicos y tecnológicos, así como al acceso mejorado a los servicios de salud.
Tips para aumentar tu esperanza de vida
- Bebe más agua
- Come mejor y saludablemente: alimentos con espirulina, maca, cáñamo, levadura nutricional, semillas, frutos secos y legumbres.
- Haz ejercicio y muévete. No permanezcas muchas horas sentado.
- Respira y oxigénate.
- Huye de lo negativo y vive positivamente.
- No te olvides de meditar, de relajarte para prevevnir la ansiedad y la depresión, de dormir mejor y de mejorar nuestras relaciones familiares.