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Una persona sujetando libros con su mano / UNSPLASH

¿Pueden los libros ayudar a cumplir los propósitos de Año Nuevo?

Existen libros de temáticas muy diferentes, tantas como objetivos se han fijado los españoles para este 2019

24.01.2019 16:07 h.
5 min

2019 ha llegado cargado de nuevos propósitos que cumplir. Aunque a estas alturas habrá gente que ya se haya olvidado de sus propósitos de Año Nuevo. Para tratar de hacerlos realidad se puede echar mano de numerosas ayudas, como por ejemplo los libros.

Según varias investigaciones, después de Navidad es cuando se registra un mayor pico de casos de depresión y ansiedad. “Por eso no es casualidad que en enero de 2018 los libros de temáticas como salud, bienestar o autoayuda registraran un incremento del 46% de lecturas en Nubico”, explican desde la plataforma. “Ponerse a dieta, dejar de fumar o mejorar el inglés son algunos de los propósitos más comunes que se han planteado los españoles para este año, así que aquí traemos un libro para cada uno”.

Dejar de fumar

  • La fórmula para dejar de fumar (Robert West)

Libros para cumplir los propósitos de Año Nuevo / NUBICO

Libros para cumplir los propósitos de Año Nuevo / NUBICO

Descubre cómo puedes dejar de fumar a tu ritmo. Este libro muestra los materiales que están al alcance de aquellas personas que quieran acabar con el hábito.

Comer más sano

  • Las recetas de Adelgaza para siempre (Ángela Quintas)

El libro perfecto para todas las personas que quieren adelgazar y cuidarse pero no saben cómo, o se aburren en el camino de lograrlo. Permite resolver todas aquellas dudas con la revolucionaria dieta que ayudará a perder peso de manera saludable, definitiva y placentera.

Hacer deporte

  • Un abdomen plano para toda la vida (Mariano Orzola)

Patricia Montero propone un viaje para poner en forma el yo interior de cada persona a través de tres pilares imprescindibles: hacer ejercicio, llevar una dieta sana y tener una actitud positiva ante la vida.

Viajar más

  • Guía de Finlandia (Lonely Planet)

Con altos bosques salpicados de lagos perfectos, Finlandia ofrece espléndidas oportunidades para practicar actividades al aire libre y disfrutar de paisajes de bosques y lagos envueltos en un aire nítido y revitalizante.

Aprender a decir ‘no’

  • El derecho a decir no (Walter Riso)

¿Por qué es dificil negarse a ciertas peticiones? ¿Por qué hay quien se somete ante los deseos de los demás? Este libro analiza el concepto de la asertividad, sus beneficios, sus límites y las razones por las que, en general, se tiene miedo a decir No, como la culpa anticipada y el temor a herir a los demás.

Mejorar el inglés

  • Las 500 dudas más frecuentes del inglés (British Council)

Este libro ayuda al lector hispanohablante a resolver sus incertidumbres y a manejar con soltura el inglés, seguramente el idioma más hablado del mundo, convertido en el idioma internacional de nuestro tiempo. El British Council ha recopilado las dudas más frecuentes para que resolverlas de un modo claro y para siempre.

Probar el yoga

  • Yoga para todos (Ramiro A. Calle)

Escrito por uno de los mejores especialistas en la materia, se trata del manual más completo sobre esta disciplina milenaria, con la que se alcanza la perfección espiritual mediante el dominio del cuerpo y la concentración anímica.

Aprender a tocar la guitarra

  • Acordes de guitarra para ‘dummies’ (Antoine Polin)

Libros para cumplir los propósitos de Año Nuevo / NUBICO

Libros para cumplir los propósitos de Año Nuevo / NUBICO

Esta práctica guía, concebida como una autentica biblia, incluye más de cuatrocientos acordes para que dejarse llevar por el sonido característico de los fascinantes estilos de jazz, blues y bossa nova. Además, recoge los conceptos básicos de la teoría musical para entender la estructura de los acordes.

Leer a los clásicos

  • Cuentos (Edgar Allan Poe)

La modernidad de Poe y su sintonía con las preocupaciones de la época actual hacen de él un autor tan cercano como indispensable. Y en estos relatos se aprecian tanto su asombrosa pericia narrativa, como su genuino talento para la construcción de tramas de misterio y terror.

Ser más feliz

  • Nada es tan terrible (Rafael Santandreu)

El manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Encuentra las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para dejar de preocuparse, disfrutar más intensamente de la vida, tener cero complejos, adquirir carisma, desactivar a las personas difíciles, y acabar con todos los miedos.