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En qué emplear el tiempo libre

Mucho más que running

Si vives en Barcelona y eres amante de este deporte o simplemente quieres iniciarte, aquí tienes todos los 'tips' para practicarlo. ¡El boom de salir a correr ha llegado para quedarse como el nuevo estilo de vida que pisa fuerte!

Sandra Larumbe

En inglés para practicar el idioma durante la rutina

¿El inglés sigue siendo tu asignatura pendiente? Practícalo mientras conoces gente y sales a correr. Regístrate en MeetUp y localiza gente de todo el mundo con las mismas inquietudes que tú. Otra opción, es unirte a Urban Gorillas, un gimnasio outdoor con sesiones de fitness para todos los niveles y entrenamiento en inglés.

Outlets para comprar el equipo perfecto a chiquiprecios

En Outlet d’Esports puedes encontrar restos de temporada y muestrarios de grandes marcas, como por ejemplo Atomic, Tsunami, Columbia, Level, Carrera, Nike o Rip Curl con entre el 40% y el 50% de descuento durante todo el año. También tienen una interesante sección de segunda mano. Podrás encontrarla en la calle Berlín, 24. Por otro lado, la tienda de ropa, calzado y material deportivo Wala Barcelona no es 100% outlet, debido a que hay muchos productos están a precio normal, pero también hay otros rebajados y en ocasiones podrás adquirir grandes gangas. Tendrás la oportunidad de equiparte con marcas como Adidas, Salomon, Nike o Wilson entre otras muchas. Pásate por Passeig de la Zona Franca, 191 y... ¡descúbrelo!

Clubs de corredores para conocer gente

Uno de los más populares es Run2Live, un club de corredores que organiza sesiones de running con entrenadores que están abiertos a preguntas sobre preparación, lesiones o alimentación para que cumplas tus objetivos. Además, también hay gimnasios que cuentan con club de running, como por ejemplo el Metropolitan.

Aplicaciones para hacer del running una auténtica experiencia

¿Estás a punto a de abandonar tu rutina de ejercicio? Tenemos la solución para salvarla o para simplemente hacerla más amena con las nuevas tecnologías. Gracias a Beer Runners App, podrás disfrutar del running y de las cañas de después en buena compañía, ya que esta aplicación, además de contar kilómetros y calorías, te pone en contacto con gente runner cerca de ti para correr en grupo y luego brindar con una cerveza. Si, por el contrario, lo que buscas es transformar las actividades deportivas en un juego, descárgate Bravento: inspirado en el mundo de los videojuegos para librar batallas, desafiar a otros usuarios y que tu esfuerzo sea recompensado con premios. Además, si la música es tu compañero imprescindible de entrenamiento, pero ya te sabes de memoria todas tus listas de reproducción, tienes que instalarte Rock My Run porque te propondrá canciones adecuadas a tus gustos y a tu ritmo de cuerpo. Por último, cabe mencionar que hacer ejercicio y ayudar a los demás es posible con la herramienta Charity Miles, ya que esta app te permite donar dinero mientras corres. Simplemente tienes que subir los kilómetros que has hecho y donarlos a alguna de las causas que aparecen.

Las nuevas tendencias del running

La tendencia que mueve masas se denomina trail running y se trata de una vertiente del running que se basa en correr por senderos de montaña. No hay un límite de distancia claramente definido, pero cuando las rutas son muy largas se denominan ultra-trail running. Por su parte, el movimiento simply run es más bien una filosofía de vida que consiste en aprovechar cada momento para practicarlo. ¿Lo más novedoso? El barefoot running, también conocido como correr sin zapatillas, y es que se trata de una técnica de carrera en la que se utiliza calzado minimalista, ancho, flexible, sin amortiguación y libre de mecanismos de control de torsión.